Gstaad – Rougemont

Am Freitagnachmittag war noch eine Biketour auf dem Programm. Ausgehend von Gstaad der Saane entlang nach Rougemont und wieder retour. Auf GPS-Tracks findet sich der genau Tourbeschrieb.

Zuckertechnisches
Gestartet mit einem Blutzuckerwert von 9.9 mmol/l (178 mg/dl) und einer Reduktion vom Basal auf 50%. Kurz vor 16:00 Uhr bin ich mit dem Bauchgurt vom Rucksack am Glukosesensor hängen geblieben und habe diesen damit ausgerissen. Gemesser Blutzuckerwert war 7.9 mmol/l (142 mg/dl) und die Kohlenhydratmenge 20g. Basalmenge neu auf 5% eingestellt und um 16:35 Uhr 5.9 mmol/l (106 mg/dl) gemessen und 13g Kohlenhydrat gegessen. Ca. um 18:00 Uhr war die Biketour fertig und ich habe die Basalrate wieder auf 100% erhöht aber erst um 19:15 Uhr gemessen: 6.0 mmol/l (108 mg/dl). Was ein sehr guter Ausgangswert für das Abendessen und die Nacht war :)

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