Viel zu schreiben habe ich heute nicht. Letzten Donnerstag- und heute Abend je eine Stunde Kraft- und eine Stunde Ausdauertraining absolviert. Viel und hochprozentiger Alkohol am Wochenende verknüpft mit wenig Schlaf erbringen keine Gewichtsverbesserung. Resultat minus ein Kilogramm gegeüber vor drei Wochen. Bei den jetzigen 95kg liegt noch etwas drin ;)
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Hm. Ev. 1 x joggen (5 km) am Weekend?
Joggen ist nichts für mich. Da schwing ich mich bei ein Grad mehr lieber auf das Mountainbike ;)
okay. Biken ist natürlich auch super. Bist du auch auf runkeeper?
Ja –> http://runkeeper.com/user/klaeui/profile
alk ist in jedem fall schlecht und setzt sofort an… – leider! :-)
Alk ist nicht schlecht. Schlecht am Alk ist nur, dass er ansetzt :p sprich der Alk setzt nicht an, sondern eher, das Beigemüse wie Salzstängeli und so ;)
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