Trotz etwas Schokolade vor dem Sportprogramm ist mein Gewicht auf 94kg gefallen. Das wäre dann mein ganz persönliches Wohlfühlgewicht ;)

Falls du dich fragst, wieso ich etwas Schokolade vor dem Sport esse ist die Lösung ganz simpel. Mit einem Blutzucker von 4.4mmol/l (ca. 79mg/dl) beginne ich kein zweistündiges Sportprogramm. Die Schokolade wardazu da, den Blutzucker schnell in die Höhe zu treiben und zwei Farmerstengel dienten dazu den Blutzucker nicht gleich wieder absacken zu lassen.

Diabetes und Sport, resp. auch Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich.

Zudem überraschte mich der „tiefe“ Gewichtsstand selber. Aber genau darum folgende Aussage:

wo ein wille ist, is(s)t auch gewichtsveränderung! #boff3

— Andreas Kläui (@klaeui) March 19, 2013